Motion og Helbred
Forhindringsbane

Sådan Træner du Til Løb på Forhindringsbane

Når du træner til at løbe om kap på en forhindringsbane, er der mange forskellige områder af din fysik du skal have dækket. Det bliver svært, og du ...

Højt at flyve

Sådan overlever du den lange flyvetur til udlandet

  Du kan jo bare opgradere dit sæde til business class eller first class. BUM, dagens bedste tips! Nej, selvfølgelig kan alle mennesker ikke ...

Derfor skal du ud af sengen og løbe om morgenen

Er du træt og uoplagt og har en tendens til at sove længe om morgenen og stadig ikke føler dig udhvilet kan en god morgenløbetur give dig energien ...

Drik dine grøntsager – De smager fantastisk

Hvis du ikke er så vild med grøntsager og har svært ved at få dit vitamintal op på det optimale så skal du bestemt læse med her. Grøntsager ...